ALIMENTACIóN BALANCEADA EN PARAGUAY

Para llevar una vida sana en Paraguay, es fundamental adoptar unas planos alimenticios equilibradas. Una dieta variada debe incluir mucho de frutas, verduras, legumbres y cereales naturales. Se sugiere limitar el consumo de azúcares refinados y bebidas gaseosas. También, es importante hidratarse adecuadamente. El ejercicio físico regular ta